|
makan siang nya dijam 16:30 karna baru pulang sekolah ga sempet makan siang, trs malam nya belum lapar udah hrs makan lagi karna kalorinya msih kurang:((
|
1285 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 52.34g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Tomat Merah, Sawi Putih, Bakso Ikan, Nasi Putih. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Other: y, Kue Pukis, Pisang. more...
|
|
 Comments
waah..lagi proses naikin berat badan ya?? semangat yaa
18 Jul 22 by member: dhija21
|
18 Jul 22 by member: nadyasantosa
|
semangat bang, nih juga baru mulai tapi diet extream
18 Jul 22 by member: Nagataiori
|
@dhija21 aku proses penurunan BB, tp udah smpai goals tp gamau makin turun jd skrg lg pertahanan Berat Badan
18 Jul 22 by member: diett santuyy
|
@nadyasantosa nurunin menuju maintenance
18 Jul 22 by member: diett santuyy
|
@Nagataiori wkwk semangat juga tp jangan extream dong nnti kesiksa dan ga konsisten, btw saya Cewe kak
18 Jul 22 by member: diett santuyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diett santuyy's Weight History
|