Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 89.63g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Мёд, Молоко, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кефир 2,5%, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Хлеб Черный, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Курица Вареная, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|