Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 73.87g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай. Lunch: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Малина, Арбуз. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Черная Смородина. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Меридиан Форель Слабосолёная, Молодая Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|