Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 60.49g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колобок Батон Дачный в Нарезке. Lunch: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Акконд Ломтишка Десерт, Просто Гречка, Котлетарь Котлеты Рубатки. Dinner: Автопицца Пицца Карбонара 21См, Soy Sauce Соевый Соус, Автосуши Ролл с Лососем, Автосуши Ролл с Креветкой. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
je_birds's Weight History
|