Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 78.71g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Кофе, Абрикосы, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сливы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Варенье, Йогурт в мультеварке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|