|
hari minggu waktunya makan mie instan (ditambah kol, sawi,tomat, tahu)... katanya karbohidrat simpleks ditambah sayur2an proses dicernanya seperti karbohidrat kompleks ya? yang paham, boleh dong disharing...
|
1871 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 47.36g | Carbs: 266.18g.
Lunch: Puding Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Indomie Mi Coto Makassar. Dinner: Indomie Mi Coto Makassar, Roti Keju. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|