Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 75.76g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Гриль. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|