Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 98.78g | Carbs: 373.75g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Оладьи из Печени, Жареное Яйцо без Жира, Maxler Omega 3 Gold. Dinner: Макароны Отварные, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сыр, Перекресток Груша Пакхам, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Перекресток Груша Пакхам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|