Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 113.81g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Приосколье Филе Куриной Грудки, Приосколье Филе Куриной Грудки, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Малина, Гармония Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня1704's Weight History
|