Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 70.38g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Sveza Брынза, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natty's Арахисовая Паста Крем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ларец Сыр с Мёдом и Орехами, Картофельное Пюре, Семга Запеченная, Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе с Молоком, Хачапури ПП, ВкусВилл Салат из Печени Трески. Snacks/Other: Алекон Блины с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|