Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 70.50g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. Dinner: Pizza de Chocolate, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Growth Supplements Medium Whey, Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Bono Bono Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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