Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 142.14g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Киви, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Сыр Домашний, Молодел Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сливы, Крыжовник, Голубика, Абрикос, Банан, Мандарины, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Dinner: Перекресток Печень Индейки, Авокадо, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|