Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 112.32g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Drobimex Szynka z Kurcząt, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Lunch: Mizeria, Drobimex Szynka z Kurcząt, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Other: Truskawki, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|