Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 86.49g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Кабачок Гриль, Приготовленные Баклажаны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Яблоки, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|