Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 76.14g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: Абрикосы, Просто Изюм Светлый, Банан, Жменька Крупа Ячна. Lunch: Яблоко, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан. Dinner: Жменька Крупа Ячна, Фаворит Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Кунгурский Мягкий Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|