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Che bello quando d'inverno non c'é il riscaldamento negli spogliatoi della palestra -.-'
Comunque non mi sono fatta fermare! Oggi solita sessione di pesi del lunedì andata a buon fine! Ho aumentato un po' il peso negli affondi, ora sono a 16 kg 3x8 :) Spero di riuscire ad ad andare in palestra 4 volte questa settimana invece delle solite tre... Domani tenterò di aggiungere gag
View Diet Calendar, 02 February 2015:
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1299 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 83.93g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Acqua, Noci, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne di Cinghiale Selvatico, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Carrefour Farro, Acqua, Sale. Dinner: Sugo di Pomodoro, Cetriolo (senza Buccia), Acqua, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Carne di Cinghiale Selvatico, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Snacks/Other: Carrefour Miele Millefiori, Tisana, Mandarino, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Melinda Mela Renetta. more...
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1761 kcal
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Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 Feb 15 by member: elenina92
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Tremendo! Io a lavoro non ho mai la doccia abbastanza calda :( Brava per i miglioramenti!
02 Feb 15 by member: Fedica
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Grazie :D Ho notato che da quando scrivo qui sono più motivata, anche per quanto riguarda la dieta! Domani però alla fine salta GAG causa impegni di studio :( Va bé, tenterò un altro giorno!
02 Feb 15 by member: eliim
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