Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 164.33g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры Черри, Сырники с грибами, Тефтели из филе индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Нектарины, Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|