|
|
2238 kcal
|
Fat: 123.12g | Prot: 125.27g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Lindt Шоколад 70%, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Словяночка Молоко 2,5%, Achva Sesame Tahini, Простоквашино Сметана 20%, Сто Пудов Рис Басмати, Абрикос, Яичный Белок. Lunch: Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Постный Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя, Кабачок, Achva Sesame Tahini, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Achva Sesame Tahini, Голубика, Голубика, Millennium Чёрный Шоколад 99%. more...
|
|
 Comments
13 Jul 22 by member: Викуся_94
|
Эх🥲сначала написала как все классно, я наелась и всего 1450 калорий вышло, но ошибка была в том, что это было только 6 вечера😅к ночи стало 2200. Но уже не 3000 и не 2500😀. И на том спасибо🙄
13 Jul 22 by member: nataliyaevko
|
У меня вчера тоже был срыв.Так ела что пол ночи тошнило.Наела на 3400.Думала это не реально (Чувствую себя безобразно.
14 Jul 22 by member: Викуся_94
|
тоже сегодня сожрала на 3600. Теперь тоже тошнит, не знаю, смогу ли заснуть.
16 Jul 22 by member: Kkssuuhhaa
|
Я не ожидала, что такие малышки 46 килограммовые тоже бывает переедают на 3000+🙈
17 Jul 22 by member: nataliyaevko
|
nataliyaevko, перед кд сильно тянет на сладкое, поэтому такой перебор калорий
17 Jul 22 by member: Kkssuuhhaa
|
девочки, подскажите. Как понять , что жиров и углеводов не съела больше? В этой программе в процентах и фактически употребленные БЖУ. А где увидеть норму в граммах БЖУ?
17 Jul 22 by member: ashamrai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyaevko's Weight History
|