Ellferre's Journal, 13 Jul 22

1546 kkal. Шаги - 33 778; групповая тренировка на верх тела - 50мин.

---

1546 kcal

Fat: 60.69g | Prot: 100.61g | Carbs: 154.02g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Славия Молоко 2,6%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Essen Конфета Tira, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Славия Молоко 2,6%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%. Snacks/Other: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...

859 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...