|
Súper estancada y muchos atracones por la noche, la báscula empieza a subir
|
579 kcal
|
Fat: 16.29g | Prot: 33.88g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Molletes. Lunch: Gazpacho Casero. more...
|
|
 Comments
Mira a ver si llevas tomando pocas calorías al día durante mucho tiempo.
Dale un toque a tu metabolismo, haz menos ingestas y con más cantidad de comida, Durante unos día come tu almuerzo en el desayuno, uniendo las calorías de ambos, y la merienda métela en la cena.. ve intercalando 2-3 tomas diarias.. así evitarás picos de glucosa y de insulina. ve buscándote tus propias estrategias pero importante comer tus calorías y nutrientes cada día. Lo conseguirás💪🏽
13 Jul 22 by member: Moet Moi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|