|
ночью: мороженое 2 конфетки пол банана
завтрак пол банана
завтрак немного правильный:сырники, овсяная каша на воде, или омлет
обед пп плов с курицей и котлетой помид
перекус 2 йогурт био баланс
ужин гречка котлета, салат кукурузный перед сном кефир
|
1715 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 97.56g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: КРЫМ Вода со Вкусом Лимона, Royal Food Мороженое Сухая Смесь, Степ Конфета, Рот Фронт Конфета Батончик. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Плов с Курицей. Dinner: Худеем За Неделю Суп С Крапивой И Шпинатом "Детокс", Куриная Грудка, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой, Мираторг Котлета для Бургера, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сырники Домашние, Банан. more...
|
|