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운동하고 배고파서 두쪽 다 흡입...해부렸당...ㅎㅇㅎ
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1449 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 66.13g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: 오리온 치즈 뿌린 치킨팝. Lunch: 시래기국, 김치, 수육, 잡곡밥. Dinner: 클럽 샌드위치. Snacks/Other: 하겐다즈 쿠키앤크림. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
13 Jul 22 by member: 몽모로몽
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운동하고 먹어야 한다고 예전에 요가쌤이 말씀하셨어요. 울 요가쌤 체육학 석박사 받으신 분이거든요~^^
13 Jul 22 by member: 아쥬 겸댕이
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그렇군요! 저는 주로 먹고나서 운동했는데! 거꾸로 해봐야겠어료
13 Jul 22 by member: 몽모로몽
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체지방 빼려면 운동하고 먹고요~ 그냥 유지어트로 다이어트 하려면 먹고 운동하고요~ 운동하고 1시간 씻지 말래요. 지방 타는 시간이라고요.
13 Jul 22 by member: 아쥬 겸댕이
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아 근데 빵이라서 이거 먹었으면 또 운동하거나 사부작사부작 움직였어야 할 거 같네요~ 빵은 인슐린 뿜뿜 나와요ㅠㅠ 이건 혈당기 사서 실시간 재면 제 말 알 수 있어여~
13 Jul 22 by member: 아쥬 겸댕이
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헉 운동하고 맨날 바로 씻었는데 꿀팁 감사합니다!
14 Jul 22 by member: 몽모로몽
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15 Jul 22 by member: mijisoo
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