penelope44da's Journal, 13 Jul 22

Ну что, я вчера испугалась, очень захотелось мучного и много, НО, поняла, что пмс, отделалась лёгким испугом, съела домашних блинчиков с сулугуни и 2 персика 😃✊
Ужин был белок и фасоль зелёная и ок
Утром прошло👍🏻

---

1143 kcal

Fat: 59.98g | Prot: 59.50g | Carbs: 92.78g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый), Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...