Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 34.74g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Хлеб Черный, Ашан Огурцы Маринованные, Папа Может Сосиски Филейные, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Шебекинские Макароны Вареные, Махеевъ Кетчуп, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|