Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 60.09g | Carbs: 231.58g.
Breakfast: Груша, Банан, Жменька Крупа Ячна. Lunch: Арбуз, Телец Тефтели Куриные с Броколли, Лента Чёрный Рис. Dinner: Просто Изюм Светлый, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|