lizer69_69's Journal, 12 Jul 22

-3 кг. Эх, почему так тяжело взять себя в руки , когда худеешь уже не первый раз? Надеюсь в этот раз я похудею на более долгое время, сделав здоровое питание образом жизни , а не способом скинуть вес

---

1455 kcal

Fat: 49.30g | Prot: 61.78g | Carbs: 184.69g.   Breakfast: Роян Пастила Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Помидоры, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Рис, Vici Порции Филе Хека Приорити. Dinner: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. more...