Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 150.71g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Стрелки Чеснока, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творожное желе с какао, ВкусВилл Кефир 1%. Dinner: Куриное Филе, Сырники с грибами, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|