Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 45.89g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Колбаса Краковская, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Черешня, Люблинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Shoveling - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ystolbova_'s Weight History
|