Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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56.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 52.78g | Prot: 97.85g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, セブンイレブン ゆで卵, Кофе с Молоком, 伊藤ハム ももハム切り落とし, 明治 北海道バター 食塩不使用, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, Банан, 株式会社 神戸物産 ミックスシード, 業務スーパー ミックスレーズン, 業務スーパー 本格オートミール. Lunch: トップバリュ いりごま, カゴメ トマト煮, いなば食品 ライトフレーク オイル無添加 食塩無添加, 堀川 焼きちくわ, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, StyleONE ごはん. Dinner: 業務スーパー 白身魚のフィレ, ライフ ベビーほたて, セブンイレブン ゆで卵, ニチレイ 塩あじえだ豆, ニッスイ さざみオクラ, Гречка Отварная. Snacks/Other: カルディ 素焼きミックスナッツ, KAGOME 野菜一日これ一本. more...
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steady weight
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daria_86's Weight History
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