Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 117.91g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Валдайский Погребок Лечо Южное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Яйцо, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Инмарко Торжество Грецкий Орех, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|