Shahalena's Journal, 11 Jul 22

Соблюдаю количество ккал, но стало сложно держать белки на уровне 90-100 и решила значит пусть так и будет. Через силу не хочу есть, то что совсем не хочется. Набираю в день 60 от силы. 😬

---

1101 kcal

Fat: 41.54g | Prot: 48.08g | Carbs: 130.65g.   Breakfast: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Банан. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Лента Пирог с Маковой Начинкой, Бахетле Филе Куриное в Сливочном Маринаде, Перловка Отварная. Dinner: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Абрикосы. more...