|
Ошибки вчерашнего дня-выпито воды менее 2л и ночной приём пищи.
Замеры:
ОГ-90см
ОТ-78см
ОЖ-100см
ОБ-107см
ОН-63см
Вес-63,9кг
Худеем срочно!Надеюсь 1 марта замеры оч порадуют.Всё в моих руках!
|
63.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
1028 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 50.12g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленья, Сметанин Кефир 2,5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп, Сметана, Творог (Обезжиренный), Чай. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Тоже сегодня замеры сделала))) Они меня не то, что бы удивили, но еще раз доказали, что вес не главное)))
01 Feb 15 by member: Ири$hка
|
Я об этом давно твержу :)
01 Feb 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|