Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 186.58g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тефтели из филе индейки, Стрелки Чеснока, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Творожное желе с какао, Нектарины, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Сырники с грибами, Увелка Крупа Перловая, Минтай. Snacks/Other: ВкусВилл Блины, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Баранка Молочная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|