Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
132.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 143.43g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Сваля Сыр, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|