Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 30.79g | Prot: 152.79g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: 더 진한 플레인 요거트 순수, 그릭요거트(코스트코), 발사믹식초, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 냉동 블루베리. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초, 닭가슴살, 양상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 단무지, 숙주나물, 양파, 삶은오징어, 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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steady weight
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julie0417's Weight History
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