|
Два года назад я взяла себя в руки и похудела на 6 кг и просто кайфовала от себЯ😍 А потом забросила пп, тренировки стали все реже и вовсе исчезли… И за 1,5 года вернулись эти кг и вот, все заново !!! НУ НИЧЕГО!!!зато я знаю, что делать✊
|
1075 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 42.80g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Армянский, Сметанный Соус, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Яичница с Помидорами, Арбуз, Миндаль Миндаль, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Арбуз, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
4 года назад я худела на 10 кг и опять все заново. Теперь, правда, более осознанно
10 Jul 22 by member: elena2013p
|
Да, поругала себя поругала и снова в бой ☺️
Главное осознали, лучше поздно, чем никогда
10 Jul 22 by member: penelope44da
|
Я так понимаю, в розовой рубашке слева - это вы типа толстая? А в красной справа - цель? Так вы же в розовой смотритесь красивее, здоровее, очевидно, что это ваш нормальный вес. Ваш сет-поинт. Не надо «поругала и снова в бой»! Оставайтесь красивой и здоровой, вам идёт.
10 Jul 22 by member: Ilkaeva68
|
Да, дело в том, что мне очень не комфортно в том виде, как на 1 фото, тесно в одежде, мало сил и энергии, все бесит…
Я кажусь себе запылавшей и не упругой что ли
А на втором фото, мне легко, у меня энергии вагоны после трени, с утра настроение хорошее, одежду можно выбрать, которая нравится , а не которая скрывает и худит 🤷♀️
Как-то так…
11 Jul 22 by member: penelope44da
|
Аа, понятно! Если в более худом состоянии энергии больше, тогда вы правы! У меня кстати тоже такое чувство есть. В 55 кг мне всё лень и тяжко, в 52-53 энергии вагон, в 51 - я мне всё тяжело, мне холодно, сонно и безразлично. Вот такая зависимость от пары кг! Успехов! Получается, нам главное удерживать свой вес без плюсов и минусов)))
11 Jul 22 by member: Ilkaeva68
|
Спасибо большое, да, буду стараться без перегибов☺️
11 Jul 22 by member: penelope44da
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|