|
😤
среднее 66,93
1МЦ
вчера Тренировка
завтра буду резать ккал
|
67.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 123.23g | Prot: 114.43g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Сапфир, Щедрые Хлебцы Бородинские, Малечкино Яйцо Куриное, Ашан Кукуруза Замороженная , Кабачок, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия в Пшеничной Лепешке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Солюшко Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ряба Майонез Оливковый. Dinner: Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 1,5%, Помидоры, Печень Трески, Арбуз. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Торт Фитнес с Вишней. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|