Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 211.53g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vaasan 100% Kaura (33g), Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Broilerikeitto. Dinner: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious), Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|