|
сегодня взвесилась впервые за год, наверное. поняла, что люблю себя. Вешу уже 69кг, а чувствую себя стройняшкой.В общем, пора начать приводить себя в подобающий вид... Возобновила тренировки, осталось наладить питание. Запретить себе мучное, мороженое, картофель и жирную говядину(моё лбимое)...
В следующую субботу весы должны показать 68кг.
|
1756 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 85.19g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Минтая, Лаваш Армянский. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром . Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|