Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 120.21g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Малина, Круглый Год Миндаль Сушеный, Абрикосы, Кетоша Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Клубника. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Лук, Морковь, Томатная Паста, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Русский продукт Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNcharted's Weight History
|