Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 88.06g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём . Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Kumala Вино Белое Полусухое, Гречневая соба. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Шакшука, Оладьи на кефире. Snacks/Other: Оладьи на кефире, Оладьи на кефире. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgstoyanova's Weight History
|