Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1570 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 83.22g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Kawa, Mandarynki, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Szynka z Indyka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni. Lunch: Szynka z Indyka, Kajzerka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Wedel Czekolada Gorzka. Dinner: Sokołów Parówki z Szynki, Chleb Orkiszowy, Zupa Jarzynowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|