Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 61.08g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель. Lunch: Помидоры, Черешня, Малина, Каждый День Икра из Баклажанов, Рыбный Бульон, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Dinner: Магнит Банан, Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Милка Эскимо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|