Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 118.44g | Prot: 146.30g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Нектарины, Абрикос, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: Вкусвилл Мороженое Сливочное Кофейное с Миндальным Орехом, Черешня, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|