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KF 19,01 Kg 15,91
KM 37,8 Kg 31,64
wthr 0,530
Vis 8
T 96,5,0
H 96 Q 1,005
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3390 kcal
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Fat: 170.21g | Prot: 161.79g | Carbs: 291.63g.
Lunch: Kartoffelsalat, Wiener Würstchen, Ei, Butter. Dinner: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kohlrabi, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gut & Günstig Sauerkirschen, Pfirsiche, Äpfel, Möhren. more...
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2432 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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