|
tahmini kaç kaloridir herkese günaydın
|
1306 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 78.76g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Maydanoz, Hurma, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Migros Labne, Yumurta. Lunch: Muz, Şeftali, Kinoa (Pişmiş), Gedik Piliç Döner. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 34 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
08 Jul 22 by member: xyw2
|
yumurtalar 300 zaten dostum 350-400 arasi ekmegi saymazsan
08 Jul 22 by member: renal98
|
Toplam 600 kalori. Ekmek 130 kalori.
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
Peynir ve ekmek hariç 360 kalori civarı
08 Jul 22 by member: mira_234
|
600 toplam. Bence gayet iyi
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
Çok değil yani güzel bi kahvaltı için.
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
dostum sana bi tavsiye ekmek yerine yulaf ye bide peynir yemesen daha güzel olur
08 Jul 22 by member: renal98
|
bence fazla olmuş zeytinleri yarıya düşsen ekmeği de çıkarsan daha iyi olur gibi
08 Jul 22 by member: tubaahzr
|
7 adet zeytin yemek sünnettir en iyisi 7 tane yemek
08 Jul 22 by member: BüşraUlupınar
|
90model niye petnir yemicekmişim ne saçma
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
Ben kahvaltıda 1000 kalori alıyorum normalde bu bana az bile geldi. Zeytin saysıını düşüremem yaa en sevdiğimm hatta arttırabilirm :D
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
Peynir yoğurt kefir bunlar güzel sağlıklı şeyler. Süt faydasız onu biliyoz tamam.
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
Oturmayamıgeldik bana da oyle geldi :D
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
08 Jul 22 by member: renal98
|
08 Jul 22 by member: fat.3458
|
Oturmayamıgeldik ; tek sayılı yemek şifa dır 7 adet yemek sünnettir :) doğrusu bu
09 Jul 22 by member: BüşraUlupınar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.3458's Weight History
|