|
За 1.5 года (с определенными перерывами и срывами) мой вес снизился на 20кг🙃 работы ещё много, но единственный мой минус - я не вижу результата. Да, вещи висят, да, лицо похудело, но в зеркале я вижу все ту же толстенькую Настеньку😹😕
|
976 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 83.49g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Calve Кетчуп Баварский, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Тостовый, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Calve Кетчуп Баварский, Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Dinner: Кетчуп, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Calve Кетчуп Баварский, Реми Хлеб Тостовый, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 46
 Comments
Настенька стала намного меньше! Животик как классно ушёл!Молодчинка,только вперёд!!!!!!👍👍👍
07 Jul 22 by member: svzn0105
|
Уже намного менее толстенькую Настеньку, а скоро будет стройненькую
07 Jul 22 by member: tigracat
|
07 Jul 22 by member: makartsevat
|
👍 Вы проделали уже немалый путь и теперь Вы вовсе не #такаяжетолстенькая😉! Что со спортом у Вас? Ножки постройнели отлично, но самое проблемное место у Вас "спасательный круг" на талии, однако и он подсдулся знатно💪
07 Jul 22 by member: Galina2329
|
Результат виден очень хорошо! продолжайте,пожалуйста и все будет супер!!!
07 Jul 22 by member: Svet_dalekih_planet
|
Результат очень заметен👍🏻
07 Jul 22 by member: buzikbuz
|
07 Jul 22 by member: Tane4naya
|
07 Jul 22 by member: Tane4naya
|
Спасибо большое за тёплые слова🙏🏻🫀 очень замотивировали, по вопросу спорта, к сожалению сейчас только ходьба, в ближайшее время планирую взять абонемент в зал, как ни как нужно подтягивать кожу и поднабрать мышечной массы❤️🔥🥰🙏🏻🙏🏻
07 Jul 22 by member: анастейша@00
|
Настя, вы молодец. Это огромный труд и результат виден очень хорошо. Вы без сомнений, выглядите гораздо привлекательней.
07 Jul 22 by member: 9190358
|
Всё получится. Вы молодец. Вы же сравниваете себя с кем то, когда думаете, что результат не тот, а у этих людей годы работы над телом. У многих ежедневно и не один час.
07 Jul 22 by member: Alexey.darkendar
|
Ещё немного и вы начнёте себе нравится! У меня так же было! Только вперёд!
08 Jul 22 by member: Leri_iv
|
фитнес добавлять придётся однако🙂
08 Jul 22 by member: Kkrash123
|
Все просто замечательно. идите в перед и не оглядывайтесь, у вас все получится. И поменьше негатива. Вы прекрасны.
08 Jul 22 by member: noraskor
|
Настенька , Вы молодец 👏 результат виден🤓👍
08 Jul 22 by member: ARMANNA61
|
Себе всегда незаметно. Очень даже большая разница Вы большая молодец! Я тоже со срывами и с перерывами худею, правда недолго всего 4 месяца. Но здесь есть люди с стальной волей, которые за 4 месяца делают из себя конфетку. А я часто расслабляюсь и придумываю отговорки, поэтому так долго. У нас с вами все получится!
08 Jul 22 by member: Alina_mama_mia
|
Отличный результат! Две абсолютно разные Настеньки) Талия вообще огонь! А спорт да, надо…куда ж без него🤷🏻♀️
08 Jul 22 by member: jullbullbox
|
Извините, но мне хочется таких людей послать или когда дрищ говорит, что она жирная, так и хочется уе…. с локтя🤦♀️
08 Jul 22 by member: Vasiliska-Vasya
|
У вас прекрасный результат,вы о чем!Просто добавьте силовых и будет вам счастье.В течении полтора года в среднем на каком коллораже сидитите?
08 Jul 22 by member: Yuliaivasina
|
да вы что, вы прекрасно выглядите. больше уверенности
08 Jul 22 by member: СамаринаАнна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|