Ellferre's Journal, 07 Jul 22

1400 kkal. Сегодня был выходной, утром-гр.тренировка Sculpt Body, вечером ездили с подругой в канатный парк. Люблю активные выходные. 17 тыс. шагов.

---

1400 kcal

Fat: 60.58g | Prot: 98.77g | Carbs: 117.58g.   Breakfast: Essen Конфета Tira, Маркет Перекресток Кунжут Белый, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Картофель Отварной, Uni Dan Русская Горчица, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Творог 5%. Snacks/Other: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Кунжут Белый, Помидоры, Редис. more...

452 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...