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Bom dia!! Pão de cuscuz e leite desnatado com cacau 100%
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1270 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 115.33g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sinhá Cuscuz, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Tomates, Abobrinha Cozida, Oderich Ervilha. Dinner: Quero Ervilha, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Maçãs Gala, Sinhá Cuscuz, Ovo. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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