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Adoro treino de braço.
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1495 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 111.94g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: A Tal da Castanha Ultracoffee, Essential Nutrition Cacao Whey. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Músculo Bovino, Pirão. Dinner: Mariana Nata Fresca, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: True Source True Whey Crunch , Quaker Farelo de Aveia, True Source True Whey Chocolate com Avelã , Ati Latte Coalhada Natural, Muffin de banana e cacau 2. more...
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2093 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
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 Comments
eu não :'( chega vou desmotivada, mas treino de perna até me produzo para ela kkkkkkk
07 Jul 22 by member: MayaraDelmiro
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Eu tb amo treino de MMSS!
07 Jul 22 by member: Erika Nunes
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Eu detesto kkk gosto de treino de perna
07 Jul 22 by member: lelysz
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Braço maior que o meu, 🔥💪🏿
07 Jul 22 by member: panufeeg
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nossa eu odeio treino de braço....tento fugir sempre kkkk. Gosto de treinar perna
07 Jul 22 by member: Renata Alzuguir 🌻💪🏻
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eu odeio, mas eu faço pq me sinto poderosa kkkk
07 Jul 22 by member: ds50537
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Tbm amo! Mas quem não gosta de treinar braço, façam pq se não vc não tem força pra carregar os pesos pra fazer pernas!
07 Jul 22 by member: kelly_haberfellner
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Kelly vc tem razão kkkkkk! uma das coisas q percebi na academia foi que nao fico mais triste quando deixam anilhas de 10kg nos aparelhos, pq agora carrego numa boa.. xD
07 Jul 22 by member: erachmah
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Eu amoooo, hoje mesmo é dia!
07 Jul 22 by member: Bye_Sasha
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também adoro😍 é bom demais💪. Detesto o treino de perna rsrsr.
07 Jul 22 by member: DreeVegan
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Faço Fullbody, então treino tudo junto, costas, peito, pernas, ombros e braços.
07 Jul 22 by member: eriktavares
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odeio treino de pernas, prefiro membros superiores. Não tenho para onde correr, bunda grande e pernas grossas
07 Jul 22 by member: Rosejp
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